Atmung & Pranayama

„Breath is central to yoga, because it is central to life. And yoga is about life.“ T. Krishnamacharia

Die Atmung hat im Yoga einen hohen Stellenwert. In dieser Werkstatt thematisieren wir die Atmung während der Asana Praxis.

Verschiedene Pranayamatechniken (Atemübungen) – und was Pranayama überhaupt ist – sind ebenfalls Bestandteil der Werkstatt.

Richtiges Atmen unterstützt dein Yoga und kann dir darüber hinaus helfen, entspannende oder belebende Atemtechniken im Alltag zu nutzen.

Ich freue mich auf Euch!

Eure Jannika

Die Yogawerkstatt Die Atmung im Yoga & Pranayama findet am 24.11.2018 im Bewegungsraum der Mokrystraße 1 statt.

Verbindliche Anmeldung an koyo@posteo.de

 

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